春光作序 “艺”彩纷呈！常熟经开区（碧溪街道）“滨”纷工“荟”·职工艺课堂点亮春日时光

春风十里，万物复苏。近日，常熟经开区(jīngkāiqū)（碧溪街道）总工会“滨”纷工“荟”职工艺(gōngyì)课堂在经开区工人文化宫(wénhuàgōng)如约而至，顺利开班！为滨江职工搭建起学习成长、交流互动的优质平台。 本次职工艺课堂推出舞蹈、美术、瑜伽、书法、摄影、心理六大主题课程，开展为期五周的春季专业教学，以艺术滋养职工身心，助力生活品质提升。首期(shǒuqī)活动吸引辖区100余名(yúmíng)职工参与，通过“娘家人(niángjiārén)”的优质服务，切实将工会关怀(guānhuái)送到职工心坎上。 艺招艺式(shì)。瑜(yú)伽课上，伴随(bànsuí)着舒缓的音乐，老师通过“理论讲解+动作分解+沉浸(chénjìn)式体验”的教学模式，带领学员从腹式呼吸法入门，循序渐进地练习各类瑜伽基础体式，让学员在一呼(yīhū)一吸中感受身体的变化，释放压力，“瑜”见美好。爵士舞以“零基础入门，阶梯式提升”为(wèi)核心，从基本功、身体协调性训练入手，到方向与变速练习。由(yóu)资深老师带领学员跳起欢乐的舞步，让学员在自由律动中点燃激情，舞出自信。 艺笔艺画(yìhuà)。书法课上，宣纸铺展，墨香袅袅。从基础笔画的(de)横竖撇捺，到整幅作品的精心布局，学员在老师的悉心指导下，挥动手中的毛笔，在一笔一画、一撇一捺中走进千年墨韵的世界，感受中华文化(zhōnghuáwénhuà)的博大精深。此外(cǐwài)，缤纷绚丽的水彩课程，也成为学员的绘梦天地(dì)。老师细致地介绍了水彩画的特征、基本技法和色彩搭配原理，学员热情满满，跟随老师的引导，大胆在画纸上挥笔(huībǐ)点彩，踏上寻找美、发现美、描绘美的旅程，沉浸式探索国画的独特(dútè)魅力。 艺心艺镜。心理课程以“探索(tànsuǒ)自我”为主题切入，通过互动游戏，帮助学员(xuéyuán)探索自己的内心世界，发现自我，认识自我。在欢快(huānkuài)的气氛中，学员互相分享，身心得到极大的放松，缓解(huǎnjiě)生活带来的心理压力，也学到很多实用的心理调节技巧。解压有(yǒu)道，光影亦有约。摄影课上，老师详细讲解手机拍照技巧、光影构图原理、人像与风光摄影知识等，极大激发了学员对摄影的兴趣，在视频拍摄和运镜方法的讲解环节，更为学员打开了一扇(yīshàn)通往(tōngwǎng)专业影像世界的大门。 来自亨通华海的职工张女士第一时间报名了瑜伽班，她(tā)表示：“课程轻松愉悦，让我们上班族不仅可以在工作之余(yú)释放压力，还能提升身体平衡性和柔韧性，一举两得。”来自森松的职工戴女士说：“今天上了心理健康课，感觉重新认识(chóngxīnrènshí)了自己(zìjǐ)，听了老师的专业性指导，也没那么焦虑了，以后我要多参加心理课程的培训，以更加(gèngjiā)健康的心理状态投入到工作和生活中(zhōng)去。” 接下来(jiēxiàlái)，常熟经开区（碧溪街道）总工会将以职工多(duō)样化、个性化需求为导向，不断优化课程(kèchéng)体系，推出更多贴合职工实际的优质课程，助力职工成长成才，促进职工全面发展(fāzhǎn)，为辖区的高质量发展积蓄澎湃动能。 扬子晚报/紫牛新闻记者(xīnwénjìzhě) 张添翼